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泰國試管嬰兒之前卵巢的重要性和保養指南
時間：2018-04-28
許多做泰國試管嬰兒的準媽媽都曾遇到一個難題--卵子不合格，這個問題發生的原因往往就是日常不重視保養卵巢引起的。
卵巢對女性的重要性，很多時候甚至超過乳房、子宮，卻常不被重視。所以今天，愛嘉國際就跟各位聊聊卵巢的重要性及保養方法。
卵巢的重要性
卵巢的位置
卵巢深藏盆腔，將兩個大拇指并排，大約就是卵巢的大小。
卵巢與子宮間隔著輸卵管，但子宮的一舉一動均受制于卵巢。子宮內膜每月周期性剝脫形成月經的過程，就離不開卵巢的激素調節。
卵巢的功能
儲存卵子并排卵，掌控生育功能;
分泌激素，管理生理周期;
調節內分泌，影響健康美麗;
保護心腦血管、骨骼健康。
作為儲存卵子的“銀行”，卵巢具有只取不存的特殊條款，這是因為女性的卵子從出生時，數量就已確定。如果卵巢受損，通常會出現以下幾種情況：
?月經紊亂，難以懷孕，甚至停經;
·使女性提前衰老，影響性生活;
引發卵巢癌、卵巢囊腫、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病;
失眠、煩躁、痤瘡、色斑、肥胖等。
保養指南
經期補鐵經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。月經期間可多吃菠菜、動物內臟;經后注意進食一些鴨血湯、豬肝湯等食物。
多運動鍛煉推薦女性通過瑜伽、游泳及健走釋放身心壓力、保養卵巢。每天至少活動30分鐘，干家務，上下班走一兩站地，勤活動活動筋骨都有助于卵巢健康。
科學避孕反復人流或藥流，不僅傷子宮，還傷害卵巢。保護卵巢，尤其應注意科學避孕。
補充維生素E和豆制品大豆和大豆食品是植物雌激素的較佳來源;維生素E也有助改善卵巢功能，堅果和粗糧多富含維生素E，可適當多吃。
再多的良言都比不過實際行動，為了自己身體的健康，也為了寶寶的健康，希望準媽媽們平時要多多注意卵巢保養。
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